您的位置:首页 > 铚傜枟鍔ㄦ

清明时节 蜂疗养生

蜂疗医学网  2014-4-6    作者:admin    阅读次数(5555)

摘要:“春气之应,养生之道”,清明时节蜂疗养生对身体健康有着重要意义。亲近自然,饮食清淡和规律生活,都有益于身心健康。

“清明节是中国最重要的传统节日之一。它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日,也是中华民族认祖归宗的纽带。在二十四个节气中,既是节气又是节日的只有清明。清明从节气上正排在春分之后,此时天气回暖,到处生机勃勃,人们远足踏青,亲近自然,可谓顺应天时,有助于吸纳大自然纯阳之气,驱散积郁寒气和抑郁心情,有益于身心健康。

“清明节”是几乎所有春季节日的综合与升华,清明节俗也就具有了更加丰富的文化内涵和养生之道。“就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,使阳气增长有路。 

而立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血压的易发期,对此要高度重视。其次,旺木伤金,金为肺,所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。

在饮食方面,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”如不注意饮食清淡和规律生活,便会引起人体内热较旺,极易“引火上身”。

在此介绍几个食疗方,便于大家实用。

咽痛:

咽痛发干,疼痛不适,这是春季人们最常出现的“上火”症状之一。

春季清咽汤:蜂蜜20克、菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。

外治:蜂针点刺,取商阳、鱼际、尺泽、手三里等穴。

主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

流鼻血:

中医称“鼻衄” 中医认为“阳络伤则血外溢,血外溢则衄血。”鼻衄的产生也是各种原因引起鼻部阳络损伤的结果。临床上,鼻衄与肺、胃、肝、肾、脾关系较密切。鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,导致流鼻血。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁或用蜂胶酊涂抹患处的方法暂止血;缓解后可取干莲盘加蜂蜜、白茅根30克或藕节15克煎水代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

外治:蜂针取穴:少商、二间、上星、迎香、大椎、涌泉等穴。

口腔溃疡:

在春季,口腔溃疡常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。

1、用复方蜂胶酊(蜂胶、葛根)外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般23天痊愈。、

2、清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。

烂嘴角:

春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”(口角炎)的季节。该症发病初期,首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂,继而口角干裂、出血、疼痛,影响张嘴,甚至给说话、吃饭造成麻烦。

1、嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,梢待干燥,用复方蜂蜡膏(蜂胶、蜂蜡、蜂蜜、紫草)涂抹患处。每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷1次,一般三五天即可痊愈。

2、用40%蜂胶酊、蜂蜜混匀,涂擦患处。

3、用硼砂末、蜂蜜各20克调和,均匀涂擦患处。

伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。

便秘:

春季尤其是中老年人常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。

1、芝麻核桃汤:蜂蜜、黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。

2、蜂蜜决明饮:炒决明子15克,蜂蜜适量。将炒决明子,加适量清水,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。

外治:蜂针取穴;合谷、曲池、腹结、天枢、支沟、中脘、阳陵泉、丰隆、气海、大敦等穴。

蜂疗对春季多发性疾病如荨麻疹、水痘、过敏性鼻炎、带状疱疹、高血压、哮喘等,有着显著治疗效果。

“春气之应,养生之道”,清明时节蜂疗养生对身体健康有着重要意义。

 

 

 

 

 

相关阅读